DISTINCIÓN PREOCUPARSE U OCUPARSE

“Si tu problema tiene solución, ¿para qué te preocupas?

Si tu problema no tiene solución, ¿para qué te preocupas?

Proverbio Chino.

La palabra preocupar significa ocuparse antes o anticipadamente de algo.

Preocuparse

Cuando nos PREOCUPAMOS le damos vueltas y mas vueltas a la cabeza a las diferentes alternativas, sin apreciar ninguna solución que nos satisfaga. Sentimos la amenaza, sopesamos los riesgos, anticipamos las consecuencias más funestas, pasamos noches en vela sin descansar o pensar en otra cosa, pero somos incapaces de tomar decisiones, por que no vemos opciones, ninguna de las posibilidades nos parece adecuadas. La preocupación nos mantiene encerrados en un círculo vicioso.

Ocuparse

Cuando nos OCUPAMOS, de algo, tenemos un plan de acción y la sensación de que hay una posibilidad de resolver la situación. La conversación interna es totalmente diferente, nos permitimos descansar porque sabemos que estamos haciendo todo lo que está en nuestra mano para lograr aquello que deseamos o para resolver una situación dada.

¿Qué diferencia hay?

LA DIFERENCIA FUNDAMENTAL ENTRE PREOCUPARSE Y OCUPARSE está en el estado de ánimo que se genera en cada caso.

La PREOCUPACIÓN genera emociones asociadas a conversaciones de “no posibilidad”, que cuando se prolongan en el tiempo acaban cristalizando en un estado de ánimo en donde todo es causa de preocupación.

Sin embargo…

Cuando elegimos OCUPARNOS, las conversaciones de posibilidad generan emociones mucho más positivas, porque nos sentimos con capacidad de resolver problemas.

Al actuar, las preocupaciones tienden a desaparecer. La acción es el mejor ANTÍDOTO para cuando todo es una preocupación.

TODOS tenemos la capacidad de elegir dónde queremos estar, y decidir que queremos hacer.

Esta distinción te ayudará a decidir en que momento es mejor ocuparse y pasar a la acción, y de esta forma descansar y vivir de un modo más equilibrado. 

Amplia el conocimiento

Puedes encontrar esta y otras distinciones de mucha utilidad en el libro llamado "No es lo mismo" de Mirian Ortiz de Zarate y Silvia Guarnieri.

También puedes ver este video de José Manuel Sánchez donde explica la distinción con mucha claridad:

¿Qué son las distinciones?

Mira este artículo aquí donde te lo explico con mucho detalle.

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Me llamo David Armando Candelas y soy Coach Personal, Ejecutivo, Sistémico y de Equipos. Estoy Certificado por ICF y acompaño a personas como tú a alcanzar el máximo potencial y alcanzar las metas que te propongas.

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